အာလူးကို စားလို႔ရတဲ့ အရာတစ္ခုအျဖစ္သာ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက သိ ထားၾကေပမယ့္ အာလူးမွာ တျခားအသံုး၀င္တဲ့ ေနရာေတြရွိပါတယ္။အာလူးရဲ႕ လူသိပ္မသိၾကတဲ့ တျခားအသံုး၀င္ပံုေတြကေတာ့..
(၁)အပူေလာင္ဒဏ္ရာ
ဆီပူေလာင္တာ၊မီးအပူေလာင္တာ၊ေရေႏြးပူေလာင္တာ စတဲ့ အပူေလာင္ ဒဏ္ရာေတြအတြက္ အာလူးက အသံုး၀င္ပါတယ္။အာလူးကုိ ပါးပါးလွီးၿပီး အပူေလာင္္ဒဏ္ရာအေပၚကို ကပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ အပူေလာင္ဒဏ္ရာကို သက္သာေစပါတယ္။
(၂)အငန္ကို စုပ္ယူ
ဟင္းခ်က္ရင္ ဆားထည့္တာ မ်ားသြားရင္ ၊ငန္သြားရင္ အားလံုးကို သံုးႏိုင္ပါ တယ္။ဆားထည့္တာမ်ားသြားလို႔ ငန္ကုန္ရင္ အာလံုးကိို လွီးၿပီး ထည့္ေပးပါ။ အာလူးက အငန္ဓါတ္ကို စပ္ယူႏိုင္ပါတယ္။
(၃)မ်က္လံုးမို႔
မ်က္လံုေတြမို႔အစ္ေနတာ၊မ်က္ကြင္းညိဳတာေတြအတြက္ သခြားသီးကို မ်က္လံုးမွာ ကပ္ေပးလို႔ ရသလို အာလူးကုိ အကြင္းလိုက္လွီးၿပီး မ်က္လံုးမွာ ကပ္ေပးလို႔ရ ပါတယ္။
(၄)ေငြထည္ကို အေရာင္တင္
အာလူးကိူေရဆူေအာင္တည္ပါ။ၿပီးရင္ အဲ့ဒီေရထဲမွာ ေငြထည္ပစၥည္းကို တစ္နာရီေလာက္ စိမ္ပါ။ၿပီးရင္ ေဆးပစ္လိုက္ပါ။ေငြထည္ပ စၥည္းေ တြ ေျပာ င္လက္သြားမွာပါ။
(၅)အာလူးခြံကို ဆံပင္ေဆးဆိုးလို႔ရ
ဒါကေတာ့ အာလူးအခြံရဲ႕ အသံုး၀င္ပါ။အာလူးရဲ႕ အခြံကို လႊင့္မပစ္ပါ ဆံပင္ျဖဴေတြအတြက္ ေဆးဆုိးလို႔ရပါတယ္။အခြံကို ေရနဲ႔မိနစ္(၃၀)ေလာက္ဆူေအာင္တည္ပါ။အေအးခံပါ။ၿပီးရင္ ေတာ့ ဆံပင္မွာ လိမ္းေပးရမွာပါ။
(၆)face mask အျဖစ္သံုးႏိုင္
ေရထည့္ျပဳတ္ထားတဲ့ အာလူးအႏွစ္ေတြကို ပ်စ္ႏွစ္ေအာင္ လုပ္ထားပါ။ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ လိမ္းေပးပါ။နာရီ၀က္ေလာက္ထားၿပီး ေရေဆးခ်ပါ။
(၇)ေခါင္းကိုက္တာေပ်ာက္
ေခါင္းကိုက္တယ္ဆိုရင္ လွီးထားတဲ့ အာလူးေလးနဲ႔ နားထင္၊နားသယ္တို႔ကို ပရုပ္ဆီလိမ္းသလိုေလး လိမ္းၿပီး ႏွိပ္ေပးပါ။
(၈)ဖန္ခြက္ကို သန္႔ရွင္း
အာလူးနဲ႔ဖန္ခြက္ကို ပြတ္ေပးရမွာပါ။ၿပီးရင္ေတာ့ ေရနဲ႔ေဆးပစ္ရမွာပါ။
Ref;.care2.
Credit: shwemom
No comments:
Post a Comment