Latest News

Sunday, February 12, 2017

လုပ္ သင့္တဲ့အရာေတြကိုဘာေၾကာင့္မလုပ္ျဖစ္ၾကလဲ

လုပ္ သင့္တဲ့အရာေတြကိုဘာေၾကာင့္မလုပ္ျဖစ္ၾကလဲ

အေတြးအေခၚ

ဒီလိုမ်ိဳးအခ်ိန္ေတြ ရွိဖူးမွာပါပဲ။ စိတ္ထဲက လုပ္ သင့္တယ္လို႕သိေနတဲ့ အရာတစ္ခုကို မလုပ္ျဖစ္တာမ်ိဳး။
ဥပမာ- မနက္တုိင္း ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႕လည္း ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မယ္။ စာေမးပြဲအတြက္ စာေတြ စ က်က္ဖို႕လည္း ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မယ္။ ဘယ္လိုကိစၥပဲျဖစ္ျဖစ္ေပါ့။ အဲဒီအရာကို အမွန္တကယ္ မလုပ္ျဖစ္ဘူး။ ဒါေပမဲ့ စိတ္ထဲကေတာ့ လုပ္သင့္တယ္မွန္းသိေနတယ္။ အဲဒါဟာ ဘာေၾကာင့္လဲ။ ၿပီးေတာ့ အဲဒီအက်င့္ကို ဘယ္လိုေက်ာ္လႊားၾကမလဲ။ သင့္ရဲ႕စိတ္ထဲက လုပ္သင့္တယ္လို႕သိေနတဲ့အရာေတြကို လုပ္ျဖစ္ဖို႕အတြက္ နည္းလမ္းေတြကို ၾကည့္ၾကရေအာင္။

၁။ ထုိင္မေနပါနဲ႔

လူအမ်ားစုဟာ သူတို႕လုပ္သင့္တာေတြကို မလုပ္ျဖစ္ၾကတဲ့ အေၾကာင္းတစ္ခုကေတာ့ ထုိင္ေတြးေနတဲ့ ေနရာမွာတင္ လမ္းဆုံးသြားၾကလို႕ပါပဲ။ တစ္ခုခုကို လုပ္ဖို႕အတြက္ဆိုရင္ ” ဘာ့ေၾကာင့္ ” ဆိုတာက အေပၚယံနဲ႕ မလုံေလာက္ပါဘူး။တစ္ခုခုကို လုပ္ေတာ့မယ္ဆုိရင္ သင့္ကိုယ္သင္ ေမးၾကည့္ပါ။
” ငါ ဒါကို ဘာလုိ႕လုပ္ေနတာလဲ၊ ဘာအတြက္လဲ ”
ဒီေမးခြန္းက အလြန္ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒီေမးခြန္းက သင္လုပ္သင့္တဲ့အရာေတြကို လုပ္ျဖစ္ေအာင္ ကူညီေပးႏုိင္ပါတယ္။ သင္လုပ္ေနတဲ့အရာတစ္ခုဟာ သင့္ကို သင့္ရည္မွန္းခ်က္နဲ႕လည္း ပိုမနီးေစဘူး။ ၿပီးေတာ့ သင့္ရဲ႕စိတ္ကိုလည္း တက္ၾကြေအာင္ မလုပ္ႏုိင္ဘူးဆုိရင္ ဒီေမးခြန္းကို ပိုၿပီး ေလးေလးနက္နက္ ေမးဖို႕ လိုေနပါၿပီ။
” ငါ ဒါကို ဘာေၾကာင့္ လုပ္ေနတာလဲ။ ဘာအတြက္လဲ”
” ငါ အဲဒါကို ဘာေၾကာင့္ လုပ္သင့္သလဲ ”
သင့္မွာ တစ္ခုခုကို ဘာ့ေၾကာင့္လုပ္သင့္တယ္ဆုိတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ လုံလုံေလာက္ေလာက္ရွိၿပီဆိုရင္ အဲဒီအရာကို လုပ္ျဖစ္မွာပါပဲ။
ဒါေၾကာင့္၊ ထုိင္မေနပါနဲ႕။ ” ဘာေၾကာင့္ ” ဆုိတဲ့ ေမးခြန္းကို လုံလုံေလာက္ေလာက္ ေမးပါ။ အဲဒါက သင့္ကို ပိုၿပီး ခရီးေရာက္ေစပါလိမ့္မယ္။

၂။ ဆင္ေျခမ်ား

က်ေနာ္တိို႕ လုပ္သင့္တဲ့အရာတစ္ခုခုကို မလုပ္ျဖစ္တာဟာ ဆင္ေျခေတြေၾကာင့္လည္း ပါပါတယ္။ က်ေနာ္တုိ႕ဟာ ဆင္ေျခေတြ အမ်ားႀကီး ေပးၾကတယ္။
” တျခားဟာေတြ လုပ္စရာရွိေနတယ္”
” ငါ မအားဘူး”
” အခ်ိန္ မရွိဘူး ”
က်ေနာ္တို႕ဟာ အဲဒီဆင္ေျခေတြကို သတိထား ေစာင့္ၾကည့္ေနဖို႕လိုပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ က်ေနာ္တို႕ ဘ၀မွာ ေနထုိင္တဲ့အခါ ” ဘာ့ေၾကာင့္ ” ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းေတြကို ေမးဖို႕နဲ႕ ဆင္ေျခေတြထဲကို ျပဳတ္က်မသြားဖို႕လည္း သတိထားရပါမယ္။ က်ေနာ္တို႕ တစ္ေယာက္ခ်င္းစီ အားလုံးဟာ ဆင္ေျခေတြကို ျပဳလုပ္တတ္ၾကပါတယ္။ က်ေနာ္တုိ႕အားလုံးပါပဲ။ က်ေနာ့္မွာလည္း က်ေနာ့္ရဲ႕ ဆင္ေျခေတြရွိတယ္။ သင့္မွာလည္း သင့္ရဲ႕ဆင္ေျခေတြ ရွိတာပါပဲ။ ယုံပါ။ က်ေနာ္ အခုထိကို ဆင္ေျခေတြ ေပးမိေနတုန္းပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ က်ေနာ္လုပ္တဲ့အရာတစ္ခုကေတာ့ သတိထားၿပီး ပစၥဳပၸန္မွာ ေနထုိင္ျခင္းပါပဲ။ အဲဒီလုိ ေနတဲ့အခါ ဆင္ေျခတစ္ခုေပးေတာ့မယ္ဆိုရင္ ခ်က္ခ်င္းသိၿပီး ရပ္ပစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အၿမဲတမ္း သတိရွိေနပါ။ က်ေနာ္တို႕ ျပဳလုပ္သမွ်အရာတုိင္းကို အၿမဲတမ္း သတိထားၿပီး ၾကည့္ေနရပါမယ္။

၃။ အာရုံစူးစိုက္မွဳ မရွိျခင္း

က်ေနာ္တို႕ လုပ္သင့္တဲ့အရာေတြကို မလုပ္ျဖစ္တဲ့ ေနာက္ထပ္ အေၾကာင္းရင္းတစ္ခုကေတာ့ အာရုံစူးစိုက္မွဳ မရွိျခင္း ပါပဲ။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ တစ္ခ်ိန္ထဲမွာ အရာမ်ားစြာဟာ ျဖစ္ပ်က္ေနပါတယ္။ အဲဒီအထဲမွာ က်ေနာ္တုိ႕ တကယ္လုပ္သင့္တဲ့အရာေတြဟာ ေပ်ာက္သြားတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ” အေလးထားရမယ့္ အရာ(၆)ခု ” ဆုိတဲ့ နည္းလမ္းကို အသုံးျပဳေစခ်င္ပါတယ္။ အဲဒီအရာေတြက ဘာလဲဆိုေတာ့ သင္ မလုပ္မျဖစ္ ၿပီးေအာင္လုပ္ရမယ့္ အေရးအႀကီးဆုံးအရာ (၆)ခုကို စာရင္းျပဳထားဖို႕ပါပဲ။ေ န႕တစ္ေန႕ကို စလုိက္ၿပီဆုိတာနဲ႕ အဲဒီစာရင္းထဲက ပထမဆုံးအရာကို စလုပ္ပါ။ အဲဒီအရာမၿပီးမခ်င္း ေနာက္တစ္ခုကို မလုပ္ပါနဲ႕။ ဒီလုိနည္းနဲ႕ က်ေနာ္တို႕ဟာ အာရုံစူးစိုက္ႏုိုင္လာပါလိမ့္မယ္။ လုပ္သင့္တယ္လုိ႕သိေနတဲ့အရာေတြကိုလည္း လုပ္ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ အာရုံစူးစိုက္တဲ့ေနရာမွာလည္း မွန္ကန္တဲ့အရာေတြအေပၚမွာသာ အာရုံထားပါ။ ဆင္ေျခေတြကို အေလးမထားပါနဲ႕။ လူအေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ ဆင္ေျခေတြကိုသာ အေလးထားေနတတ္ၾကတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေန႕စဥ္ေန႕တုိင္းအတြက္ အေရးအႀကီးဆုံး အရာ (၆)ခုကို စာရင္းျပဳပါ။ ကြန္ပ်ဴတာထဲက Notepad မွာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ဒါမွမဟုတ္ စာရြက္တစ္ရြက္ေပၚမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ ခ်ေရးပါ။ အဲဒီအရာေတြကို တစ္ခုၿပီးတစ္ခု လုပ္သြားပါ။

၄။ ေၾကာက္ရြံ႕ျခင္း ႏွင့္ မေသခ်ာမေရရာမွဳမ်ား

ဒီႏွစ္ခုဟာ လူေတြကို သူတို႕လုပ္သင့္တဲ့အရာေတြကို မလုပ္ျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းႀကီး ႏွစ္ခုပါပဲ။ လူေတြဟာ ေၾကာက္ၾကတယ္။
ဥပမာ- ပရိသတ္ေရွ႕မွာ စကားေျပာဖို႕ဆုိပါစို႕။ သင္ဟာ ေၾကာက္ေနတယ္။ အဲဒါဆုိရင္ ” ဘာ့ေၾကာင့္ ” ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းေတြကို အမ်ားႀကီးေမးဖို႕ လုိပါၿပီ။ သင့္ရဲ႕ ေၾကာက္စိတ္ေတြကို ေက်ာ္လႊားႏုိင္ဖုိ႕လုိပါတယ္။ က်ေနာ္တုိ႕ဟာ လုပ္သင့္တဲ့အရာကို လုပ္ရမွာပါပဲ။ ဟုတ္ပါတယ္။ ဘ၀မွာ ေၾကာက္စိတ္ေတြနဲ႕ မေသခ်ာမေရရာမွဳေတြဟာ အမ်ားႀကီးရွိမွာပါပဲ။ ဘယ္သူမွ အမွားမလုပ္ခ်င္ၾကပါဘူး။ က်ေနာ္တုိ႕ဟာ ျငင္းပယ္ခံရမွာေတြကိုလည္း ေၾကာက္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သင္ဟာ ယုံၾကည္မွဳရွိဖို႕လုိပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ ဘ၀ကို အျပည့္အ၀ေနထုိင္ဖုိ႕လုိပါတယ္။ တျခားလူေတြကို သင့္ရဲ႕ လမ္းေၾကာင္းမွာ အေႏွာင့္ယွက္မခံပါနဲ႕။ ရည္မွန္းခ်က္ဟာ ႀကီးမားတယ္ဆုိရင္ တျခားအခ်က္ေတြဟာ အေရးမႀကီးေတာ့ပါဘူး။ တစ္ခုခုကို ဘာေၾကာင့္လုပ္သင့္တယ္ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းအခ်က္ ရွိပါ။ ရည္မွန္းခ်က္ကို ႀကီးႀကီးမားမားထားပါ။ သင့္ရဲ႕ရည္မွန္းခ်က္အတုိုင္းေနထုိင္ပါ။ သင္ လုပ္သင့္တဲ့အရာေတြကို လုပ္ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။

၅။ ေျခာက္ျပစ္ကင္း၊ သဲလဲစင္ (Perfection)

ေအာင္ျမင္မွဳဆိုတာ အစဥ္အဆက္ တိုးတက္မွုျဖစ္စဥ္ပါ။ ေျခာက္ပစ္ကင္း သဲလဲစင္ မဟုတ္ပါဘူး။ လူေတြဟာ ေျခာက္ျပစ္ကင္း သဲလဲစင္ျဖစ္ဖုိ႕ ျပင္ဆင္ေနတာနဲ႕ပဲ သူတို႕လုပ္သင့္တဲ့အရာေတြကို မလုပ္ျဖစ္လုိက္ၾကဘူး။ ဒါေၾကာင့္ က်ေနာ္တုိ႕ရဲ႕ ရည္မွန္းခ်က္ေတြ ေအာင္ျမင္ဖို႕အတြက္ဆိုရင္ အစဥ္အဆက္တိုးတက္မွဳျဖစ္စဥ္ကိုပဲ အာရုံစိုက္ရပါလိမ့္မယ္။ ခ်က္ခ်င္းႀကီးေတာ့ Perfect မျဖစ္ႏုိင္ပါဘူး။ တစ္ရက္ကို ၁% တိုးတက္ဖို႕ကို အာရုံစိုက္ပါ။ ဒါဟာ ေသးငယ္တယ္လုိ႕ထင္ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ပုံမွန္ ဆက္လုပ္သြားမယ္ဆုိရင္ ႀကီးမားတဲ့ ရလာဒ္ေတြကို ရရွိႏုိင္ပါတယ္။ တစ္ေန႕မွာ ၁% ဆုိရင္ တစ္ႏွစ္မွာ ၃၆၅% တိုးတက္မွဳကို ရရွိႏုိင္ပါတယ္။
မွတ္မိေစခ်င္တဲ့အရာေတြကေတာ့-
ဒီအတုိင္း ထုိင္မေနပါနဲ႕။ ” ဘာေၾကာင့္ ” ဆုိတဲ့ ေမးခြန္းကို မ်ားမ်ားေမးပါ။
” ငါ ဒါကို ဘာေၾကာင့္လုပ္ေနတာလဲ။ ဘာအတြက္လဲ ”
တစ္ခါတစ္ရံမွာ ဆင္ေျခေတြ ၀င္လာႏုိင္ပါတယ္။ အဲဒီဆင္ေျခေတြကို ေမာင္းထုတ္ပစ္ပါ။
စိတ္ထဲမွာ မေသခ်ာမေရာမရာျဖစ္မွဳနဲ႕ ေၾကာက္စိတ္ေတြကို အႏုိင္ယူပါ။
ၿပီးေတာ့ ေအာင္ျမင္မွဳနဲ႕ ရည္မွန္းခ်က္ေတြဟာ အစဥ္အဆက္ တိုးတက္မွဳျဖစ္စဥ္သာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေျခာက္ပစ္ကင္း သဲလဲစင္ (Perfection) မဟုတ္ဘူးပါဘူး။
တစ္ဆင့္ၿပီးတစ္ဆင့္၊ တစ္မိနစ္ၿပီးတစ္နစ္ လုပ္သြားရတဲ့အရာတစ္ခုပါ။
ဒီအေျခခံေတြကို အာရုံစိုက္ပါ။ ေရွ႕ကိုဆက္ၿပီး သြားေန ပါ။
လုပ္သင့္တယ္လို႕ သိေနတဲ့အရာေတြကို လုပ္ျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။
ၿပီးေတာ့ ရလာဒ္ေတြဟာလည္း သိသာလာပါလိမ့္မယ္။

Ref: Why We Don’t Do What We Know We Should Do (Coachcast) by James Glossinger
Your Life Success

Sources : သုတဇုန္

No comments:

Post a Comment

Blog Archive