Latest News

Monday, June 18, 2018

အာဟာရ ျပည့္ဝၿပီး ျပဳလုပ္ရ လြယ္ကူသည့္ ၾကက္ဥပူတင္း

အာဟာရ ျပည့္ဝၿပီး ျပဳလုပ္ရ လြယ္ကူသည့္ ၾကက္ဥပူတင္း

ပူတင္းသည္ ကေလးလူႀကီးအရြယ္မေရြး စားသံုးႏုိင္ေသာ အထူးသင့္ေလ်ာ္သည့္ စားစရာ တစ္ခုျဖစ္ၿပီး နံနက္စာအျဖစ္ေသာ္ လည္းေကာင္း၊ ေန႔လယ္အဆာေျပ ေသာ္လည္းေကာင္း လက္ဖက္ရည္၊ ေကာ္ဖီ၊ ေရေႏြးၾကမ္းႏွင့္ တဲြဖက္စားသံုးႏုိင္သည္။

ျပင္ အလွဴပဲြမ်ားတြင္ သာမက ဧည့္ခံပဲြမ်ားတြင္လည္း အခ်ဳိပဲြတစ္ခု အေနျဖင့္ ယေန႔တိုင္ စားသံုးၾကသည့္ စားစရာ တစ္ခုလည္း ျဖစ္သည္။ ပူတင္းသည္ က်န္းမာေရး မေကာင္းသူ မ်ားအတြက္လည္း အာဟာရ ျပည့္ဝေစသည္။ ၾကက္ဥပူတင္းတစ္ခုတြင္ ၁၁၃ ကယ္လိုရီပါရွိေၾကာင္း သိရသည္။ ပူတင္းကို သဘာဝ ပစၥည္းမ်ားျဖင့္သာ ျပဳလုပ္ရေသာေၾကာင့္ ဆိုးေဆးမ်ား၊ တာရွည္ခံေဆးမ်ား ပါဝင္ျခင္းလည္း မရွိသျဖင့္ စားသံုးသူမ်ား အတြက္ ေဘးဥပဒ္ကင္းသည့္ စားစရာ တစ္ခုလည္းျဖစ္သည္။

ၾကက္ဥပူတင္း ျပဳလုပ္မည္ဆိုပါက ၾကက္ဥေလးလံုး၊ ႏို႔စိမ္းတစ္ဘူး၊ သၾကား စားပြဲဇြန္းေလးဇြန္း၊ ဂ်ဳံ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းတို႔လိုအပ္သည္။ ၾကက္ဥပူတင္း ျပဳလုပ္မည္ဆိုပါက ဦးစြာသၾကားသံုးဇြန္းကို ေရျမဳပ္႐ံုထည့္၍ အိုးတစ္လံုးတြင္တည္ပါ။ ေရေႏြးဆူလာၿပီး သၾကားရည္နီ၍ ပ်စ္လာပါက မုန္႔လုပ္မည့္ ခြက္ထဲသို႔ ထည့္ၿပီးအေအးခံပါ။ ထို႔ေနာက္ ဂ်ဳံ၊ ၾကက္ဥႏွင့္သၾကားကို Blender ျဖင့္ေမႊထားရမည္။

ထို႔ေနာက္ မုန္႔ႏွစ္ကို ႏို႔စိမ္းႏွင့္ေရာၿပီး ဆန္ခါျဖင့္ ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ စစ္ေပးရမည္။ ၿပီးလွ်င္ သၾကားထည့္ထားသည့္ ခြက္ထဲသို႔ထည့္ကာ အဖံုးအုပ္ၿပီး ေရေႏြးေငြ႕ျဖင့္ မိနစ္ ၃ဝ ခန္႔ ေပါင္းေပးပါ။ ပူတင္းအေပၚ သို႔ေဖာင္းၿပီး တက္လာလွ်င္ ဓားအခြၽန္ျဖင့္ ထိုးၾကည့္ပါ။ မုန္႔သားပါမလာလွ်င္ က်က္ၿပီျဖစ္သည္။ ထို႔ေနာက္ ပူတင္းကို ခဏ အေအးခံထားၿပီးမွ ပူတင္းႏွင့္ ခြက္ၾကားထဲသို႔ ဓားျဖင့္ထိုး၍ ခြာေပးကာ ပန္းကန္ျပားေပၚသို႔ ေမွာက္ခ်ၿပီး စားသံုးႏိုင္ၿပီျဖစ္သည္။

ပူတင္းသည္ ျပဳလုပ္ရလြယ္ကူၿပီး အဆာေျပ စားသံုးႏိုင္သည့္အျပင္ ကေလးမ်ားႏွင့္ သက္ႀကီးရြယ္အိုမ်ား စားသံုးရန္ သင့္ေလ်ာ္သည့္ အစားအစာ တစ္ခုျဖစ္ျခင္းေၾကာင့္ မိမိအိမ္၌ ျပဳလုပ္စားသံုးႏိုင္ရန္ ေဖာ္ျပလိုက္ပါသည္။

MWD

No comments:

Post a Comment

Blog Archive

Tags

Accident Ad Agriculture Article Astrology Aung San Suu Kyi Bagan Beauty Bogale Book Car Cartoon celebs Crime Crony Daily Popular Danubyu Dedaye Dhamma Dr Hla Myat Thway Education ELection Entertainment Environment Foreign Affairs General General Aung San General Knowledge Gossip Gov Health Herbal Hinthada History Hluttaw Ingapu Interview Job Kangyidaunt kyaik Lat Kyangin Kyaunggon Kyonpyaw Latputta Laymyethna Lemyethna Letter Ma Shwe Moe Mahn Johnny Maubin Mawlamyinegyun Media MMP MMP 1 money Myan Aung Myanmar Idol Myaungmya Myo Min Paing News Ngapudaw Ngathaingchaung NLD Nyaung Tone Opinion Pagoda Pantanaw Party Pathein People Photo Places Poem Police Politic Political Prisoner Popular Project Pyapon Quote School Bus Song Speech Sport Sports Student SYW SYW 1 Technology Thabaung Time Ayeyar Tourism Trailer Travel U Ba Hein U Ko Ni U Kyaw Myint U Win Htay USDP Video Wakhama Weather World News Yekyi Zalun စိတ္အဟာရ ရသစာမ်ား စိုက္ပ်ိဳးေရး ထူးဆန္းေထြလာ ဒီေရေတာ နာေရး ဗေဒင် မဘသ မံုရြာ လယ္သိမ္းေျမသိမ္း လူပုဂၢိဳလ္မ်ား လူေပ်ာက္ေၾကာ္ျငာ အရွင္သုစိတၱ (ေမာ္ကၽြန္း) အရွင္သုစိတၱ (ေမာ္ကၽြန္း) ဆရာေတာ္ အေထြေထြ ေ၀ဖန္ေရး ေထြအုပ္ ​ေမာ္​တင္​စြန္​း ႏုိင္ငံေရးအက်ဥ္းသား

Labels

Recent Post