Latest News

Thursday, January 4, 2018

ကင္ဆာေရာဂါကို တားႏိုင္သည့္ စားစရာမ်ား


၎စားစရာမ်ားမွာ ေသြးေၾကာသစ္မ်ားတည္ေဆာက္ျခင္းကိုတားျမစ္ႏိုင္စြမ္း ( anti-angiogenesis properties ) ပါရွိၾကပါသည္ ။
ေသြးေၾကာသစ္မ်ား တည္ေဆာက္ျခင္း (Angiogenesis ) သည္ ေမြးကင္းစခေလးမ်ားတြင္ အေရးႀကီးလုပ္ငန္းျဖစ္သလိုအရြယ္ေရာက္လူႀကီးမ်ား ထိခိုက္ဒဏ္ရာရေသာအခါ အနာက်က္ေစရန္အေရးပါေသာ
လုပ္ငန္းျဖစ္ပါသည္ ။
ကင္ဆာဆဲလ္မ်ားက ကင္ဆာတြင္းမွာ အဟာရဓါတ္ရေစရန္ အတြက္ေသြးေၾကာပြားျခင္းကို အားေပးသည့္ဓါတ္ ထုတ္လုပ္ႏိုင္စြမ္း ရွိၾကပါသည္ ။
ထိုသို႔ ေသြးေၾကာမ်ား ပြားမ်ားေအာင္လုပ္ျခင္းျဖင့္ ကင္ဆာႀကီးမားလာသလိုေသြးေၾကာမ်ားကတဆင့္
ျပန္႕ႏွံ႕သြားေစႏိုင္ပါသည္ ။
ေသြးေၾကာသစ္မ်ားပြားမ်ားျခင္းကို တားျမစ္သည့္ (inhibitors of angiogenesis )သတၱိရွိသည့္ စားစရာမ်ားမွာ-
ခရမ္းခ်ဥ္သီး
လိုင္ကိုပင္း Lycopene ဓါတ္က ဆီးႀကိတ္ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈကို ၅၀% ေလ်ာ့က်
ေစပါသည္ ။
ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို ခ်က္ျပဳတ္သည့္အခါ လိုင္ကိုပင္းဓါတ္ ပိုမိုတိုးပြားလာပါသည္ ။
နႏြင္း
ေသြးေၾကာမ်ားပြားျခင္းကို တားျမစ္သလို အဆီမ်ားကိုလည္းေလ်ာ့ေစပါသည္ ။
ဝိုင္အနီ
ဝိုင္နီတြင္ resveratrol ေခၚ အင္တီေအာက္ဆီဒင့္ဓါတ္ ပါဝင္ပါသည္ ။
၎က ေသြးေၾကာပြားျခင္း ၊ ဓါတ္ေရာင္ျခည္သင့္၍ DNA ပ်က္ဆီးျခင္းကို
ျပင္ေပးျခင္း ၊ ဘက္တီးရီးယားမ်ားကို ေသေစျခင္း ၊ကင္ဆာကာကြယ္ျခင္း
သတၱိမ်ားရွိပါသည္ ။
Resveratrol ကို ေန႔စဥ္ ေသာက္သံုးရပါမည္ ။
Bordeaux and Pinot Noir ဝိုင္တြင္ ၎ဓါတ္ ပိုမိုပါရွိသည္ဆိုပါသည္ ။
ေရေႏြးၾကမ္း ႏွင့္ ေကာ္ဖီ
ရက္စ္ဘယ္ရီ ၊ ဘလူးဘယ္ရီ
ေခ်ာ့ကလက္အမည္း
တို႔တြင္လည္း ကင္ဆာကာကြယ္သတၱိမ်ား ရွိၾကပါသည္ ။
.
က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစခင္ဗ်ာ
ေဒါက္တာျမင့္သိန္း
5/1/2017









No comments:

Post a Comment