မိမိကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈနည္းပါးျခင္းက ဆိုးဝါးပါတယ္။ အဲဒါက ခင္ဗ်ားကိုယ္ခင္ဗ်ား ရႈံးနိမ္႔သူတစ္ေယာက္လို ခံစားေနရေအာင္လွည္႔စားႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီအရာက ခင္ဗ်ားကိုအခ်စ္ေတြ၊ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြနဲ႔ မထိုက္တန္ဘူးလို႔ေတြးမိေအာင္ လိမ္ညာႏိုင္ပါတယ္။
ေနာက္ၿပီး အဲဒီအရာကခင္ဗ်ားကို တျခားလူေတြနဲ႔ယွဥ္ရင္ နိမ္႔က်တယ္လို႔ထင္ေအာင္ ေသြးေဆာင္ျဖားေယာင္းႏိုင္ပါတယ္။ ဒီခံစားခ်က္က ေတာ္ေတာ္ဆိုးပါတယ္။
ဒါေပမယ္႔ လူေတြမသိေသးတဲ႔အခ်က္တစ္ခ်က္ကေတာ႔ မိမိကုိယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈနည္းပါးလြန္းျခင္းက ခင္ဗ်ားရဲ႕က်န္းမာေရးကိုလည္း ထိခိုက္ေစတယ္ဆိုတာပါပဲ။ အဲဒါက ခင္ဗ်ားရဲ႕စိတ္က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကိုပါထိခိုက္ေစပါတယ္။
မိမိကုိယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈမရွိျခင္းေၾကာင္႔ ခႏၶာကိုယ္ကိုထိခိုက္ေစတဲ႔ ေဝဒနာေတြကေတာ႔...
၁။ ေသာကမ်ားျခင္း
အတိတ္ရဲ႕ဒဏ္ရာေတြ၊ စိတ္ဖိစီးမႈအလြန္မ်ားျပားျခင္းေတြ၊ စိတ္က်န္းမာေရးအားနည္းျခင္းေတြနဲ႕ အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ႔ျခင္းတို႔က ေသာကေဝဒနာကိုျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔ ေသာကေဝဒနာကို ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ႔ အဓိကအေၾကာင္းရင္းတစ္ခုကေတာ႔ မိမိကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈနည္းျခင္းပါပဲ။
မိမိကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈမရွိတဲ႔လူေတြဟာ မသိစိတ္ထဲမွာအားငယ္ေနတတ္ၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြနဲ႕လည္းမထိုက္တန္ဘူးလို႔ ယံုၾကည္ေနၾကပါတယ္။ အေၾကာက္တရားနဲ႔အဆိုးျမင္စိတ္ေတြဟာလည္း ႀကီးစိုးေနတတ္ပါတယ္။ ကိုယ္႔ရဲ႕စြမ္းေဆာင္ရည္ေတြနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အျမဲလိုလိုအားမလို အားမရျဖစ္ေနတတ္ၿပီး သူမ်ားေတြအထင္ႀကီးတာခံရဖို႔ လိုက္ၿပိဳင္ေနရင္း အခ်ိန္အမ်ားစုကို ကုန္ဆံုးတတ္ပါတယ္။
အဲဒီလို လိုက္ၿပိဳင္ေနေပမယ္႔လည္း ကိုယ္႔အရည္အခ်င္းကိုယ္ မယံုၾကည္ဘဲ ရႈံးမ်ားရႈံးသြားမလားဆိုၿပီး အျမဲစိုးရိမ္ေနတတ္ပါတယ္။ ေသာကမ်ားျခင္းေဝဒနာသိပ္ႀကီးမားလာရင္ schizophrenia လို႔ေခၚတဲ႔ စိတ္ကစဥ္႕ကလ်ားေရာဂါနဲ႕ Paranoia လုိ႕ေခၚတဲ႔ သံသယႀကီးလြန္းျခင္းစိတ္ေရာဂါတို႔ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။
၂။ စိတ္ဓာတ္အႀကီးအက်ယ္က်ဆင္းျခင္း
စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းဆိုတာ စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင္႔ျဖစ္တတ္တဲ႔ ယာယီစိတ္ဓာတ္က်ျခင္းကိုဆိုလိုတာမဟုတ္ဘဲ စိတ္ေရာကိုယ္ပါ ဒုန္းဒုန္းက်သြားတာမ်ိဳးကို ေျပာတာပါ။ အဲဒီလိုမ်ိဳးျဖစ္ၿပီဆိုရင္ ျပန္ၿပီးနာလန္ထူလာဖို႔ဆိုတာ လနဲ႕ခ်ီၿပီးၾကာႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္ဓာတ္အႀကီးအက်ယ္က်ဆင္းျခင္းကို ျဖစ္ေစတဲ႔ တရားခံကေတာ႔ မိမိကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈနည္းပါးျခင္းပါပဲ။
မိမိကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈနည္းပါးျခင္းေၾကာင္႔ သူမ်ားေတြမိမိကို အသိအမွတ္ျပဳလာေအာင္ အစြမ္းကုန္ႀကိဳးစားရာက စိတ္ေရာလူပါ ေထာင္းေထာင္းေၾကသြားတာမ်ိဳးပါ။ ႀကိဳးစားေနစဥ္မွာ ဒီေဝဒနာျဖစ္ခ်င္မွျဖစ္မွာပါ။ ႀကိဳးစားသမွ်ေတြ တစ္ခုမွအရာမထင္ခ်ိန္မွာေတာ႔ အစြမ္းကုန္ႀကိဳးစားထားသမွ်ေတြက ခင္ဗ်ားကိုထိခိုက္ေစႏိုင္ပါလိမ္႔မယ္။
၃။ အိပ္မေပ်ာ္တဲ႔ေရာဂါ
အိပ္မေပ်ာ္တဲ႔ေရာဂါဟာလည္း စိတ္ဖိစီးမႈေတြမ်ားလြန္းတာေၾကာင္႔ပဲ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ မိမိကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈနည္းပါးလြန္းရာက တျခားလူေတြရဲ႕အသိအမွတ္မျပဳခံရဖို႔ ေန႕ေရာညပါမအိပ္မေနႀကိဳးစားလာ ပါတယ္။ အဲဒီမွာ ေကာ္ဖီေတြစြတ္ေသာက္ရာကေန မ်က္စိကအက်င္႔ျဖစ္ၿပီး ညဘက္ေတြဆို ေတာ္ေတာ္နဲ႔အိပ္မေပ်ာ္ေတာ႔ပါဘူး။
ဒီလိုနဲ႔ ကိုယ္တြင္းကဇီဝနာရီလည္း ခ်ိဳ႕ယြင္းလာၿပီး အိပ္ခ်ိန္ေတြမမွန္၊ အိပ္ေရးေတြပ်က္လာပါေတာ႔တယ္။ အိပ္မေပ်ာ္တဲ႔ေရာဂါ တာရွည္လာရင္ ေက်ာက္ကပ္ကိုပ်က္ဆီးေစႏိုင္ပါတယ္။
လူတိုင္းလူတိုင္းမွာ တန္ဖိုးတစ္ခုစီရွိပါတယ္။ သူ႕မွာရွိတဲ႔အရည္အခ်င္းမ်ိဳး ကိုယ္႔မွာမရွိႏိုင္ရင္ေတာင္ ကိုယ္႔မွာရွိတဲ႔အရည္အခ်င္းမ်ိဳးလည္း သူ႕ဆီမွာရွိခ်င္မွရွိမွာပါ။ (ကိုယ္႔အရည္အခ်င္းကိုယ္ မျမင္ႏိုင္ေသးရင္ ေတာင္မွေပါ႔။) ဒါေၾကာင္႔ မိမိကိုယ္ကိုယ္ တန္ဖိုးထားၿပီး ယံုၾကည္မႈအျပည္႔ရွိေနေအာင္ေနသင္႔ပါတယ္။
Source: Stevenaitchison
Duwun
No comments:
Post a Comment