ဘယ္သူေတြ ဘယ္လိုပဲေျပာေျပာ Single ဘဝေလာက္ သာယာတာမရွိဘူး။ သြားခ်င္တဲ့ေနရာကို
စိတ္လြတ္ကိုယ္လြတ္ သြားလို႔ရတယ္။ ေနာက္ဆံတင္းစရာမလိုဘူး။ ကိုယ္က single ျဖစ္ေနလို႔လည္း
ဘာမွအားငယ္ေနဖုိ႔မလိုဘူး။ အခုေျပာျပမယ့္အရာေတြကိုသာ လိုက္လုပ္ၾကည့္မယ္ဆုိ ကိုယ့္ဘဝနဲ႔ကိုယ္
ေက်နပ္လြန္္းလို႔ သံေယာဇဥ္အေႏွာင္အဖြဲ႕ေတြ တြယ္လာမွာေတာင္မႀကိဳက္ေတာ့တဲ့အထိ ေပ်ာ္ရပါလိမ့္မယ္။
၁။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ခ်စ္သူေတာ္ထား
ခ်စ္သူနဲ႔ခ်ိန္းေတြ႕သလိုမ်ိဳး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ခ်စ္သူလုိသေဘာထားလိုက္ေလ။ ႐ုပ္ရွင္သြားၾကည့္၊ ညစာကို ဆုိင္ေကာင္းေကာင္းေလးမွာ ေအးေအးေဆးေဆးစား။ အရမ္းကို
သာသာယာယာျဖစ္ေနမွာ။ ကိုယ္ႀကိဳက္တဲ့ ပန္းစည္းေလးေတြ႔ရင္လည္း ဝယ္လိုက္ေပါ့။
၂။ လွလွပပေန
ဝတ္ထားရင္ ဆြဲေဆာင္မႈရွိတယ္လို႔ ခံစားရမယ့္ ဖက္ရွင္အသံုးအေဆာင္ေတြကို ဝယ္လိုက္။ ေဒါက္ဖိနပ္၊ ဂါဝန္၊ Acessorie ေတြ ဝတ္ၿပီး အျပင္သြားရတဲ့ခံစားခ်က္က တကယ္မိုက္ပါတယ္။
ဝတ္စားျပင္ဆင္ၿပီး မွန္ေရွ႕မွာရပ္လိုက္တဲ့အခါ ယံုၾကည္မႈအျပည့္နဲ႔လွေနတဲ့ မိန္းကေလးက ကမၻာေပၚမွာ အလွဆံုးမိန္းကေလးပါပဲ။
၃။ ကိုယ့္စိတ္ေပ်ာ္ေအာင္ထား
ဘယ္သူမွမရွိဘူးဆို အိမ္တံခါးေတြ ေသာ့ခတ္ထားၿပီး အိမ္ထဲမွာ ကိုယ္ေနခ်င္သလိုေနၿပီး လြတ္လပ္မႈကို အျပည့္အဝ ခံစားသင့္ပါတယ္။ ေရခ်ိဳးခန္းထဲမွာ သီခ်င္းေအာ္ဆုိတာက စိတ္ဖိစီးမႈေတြ
ေလ်ာ့သြားေစသတဲ့။ ဒါမွမဟုတ္လည္း သီခ်င္းသံက်ယ္က်ယ္ဖြင့္ၿပီး တစ္ေယာက္တည္း ကခုန္ေနလိုက္တဲ့အခါ ေပ်ာ္ရႊင္ရပါတယ္။
၄။ အထိအေတြ႕
ခႏၶာကိုယ္ သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ေစၿပီး စိတ္ခံစားမႈ ေကာင္းေစဖုိ႔အတြက္ အေၾကာေျပေအာင္ ႏွိပ္နယ္ေပးျခင္း၊ ေရစိမ္ခ်ိဳးျခင္းေတြ ျပဳလုပ္ၾကည့္ပါ။ Body Scrub၊ Spa သြားတာေတြကလည္း
စိတ္ခံစားခ်က္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
၅။ စာေရးပါ
တစ္စံုတစ္ေယာက္ကို ခ်စ္တဲ့အခါ ခ်စ္သဝဏ္လႊာေလးေတြ ေရးၾကတယ္မဟုတ္လား။ ဒါဆုိရင္ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့ တိရစၦာန္၊ အရာဝတၳဳ၊ သက္ရွိ၊ သက္မဲ့ေတြအေၾကာင္းကို ေရးၾကည့္လို႔လည္း ရတာေပါ့။
ခ်စ္သူ မ႐ွိတဲ့မိန္းကေလးေတြက ဒါေတြလုပ္မယ္ဆုိ ပိုၿပီးစိတ္ခ်မ္းသာရမယ္
Lwin Pyin
No comments:
Post a Comment