မီးျခစ္ဆံရိုးတံ သုိ႔မဟုတ္ နားၾကပ္တံနဲ႔ နားသန္႔ရွင္းေရးလုပ္တာ မသင့္ေတာ္ေၾကာင္း က်န္းမာေရးဆုိင္ရာကြ်မ္းက်င္ပညာရွင္အမ်ားစု လက္ခံထားၾကပါတယ္။ ဒီပစၥည္းေတြက နားရြက္အတြင္း အနာတရေတြ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။
အားအားယားယား နားေပါက္ထဲ မီးျခင္းဆံရိုးတံ သုိ႔မဟုတ္ နားၾကပ္ ထိုးတတ္တဲ့အက်င့္ရိွပါက ဒီအခ်က္ေတြကို ေလ့လာဖတ္ရႈသင့္ပါတယ္။
၁။ နားဖာေခ်းမွာ ဘက္တီးရီးယားပိုးေသေစႏုိင္တဲ့ ဂုဏ္သတိၱေတြ ပါဝင္တာ သိပါသလား။ ဟုတ္ပါတယ္။ နားဖာေခ်းေတြဟာ ေရာဂါကူးစက္မႈေတြ ကာကြယ္ေပးဖုိ႔ ရိွေနျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
၂။ နားဖာေခ်းဆိုတာ အင္းဆက္ပုိး နိမ္နင္းေပးတဲ့အရာဆိုတာေရာ သိပါသလား။ နားဖာေခ်းရိွေနတာ နားရြက္အတြင္း ဝင္ေရာက္ဖုိ႔ ၾကိဳးစားေနတဲ့ အင္းဆက္ပိုးေကာင္ေတြကို ကာကြယ္ေပးဖုိ႔ျဖစ္ပါတယ္။
၃။ နားဖာေခ်းကေန တာဝန္ယူေဆာင္ရြက္တဲ့ က႑တစ္ခုရိွပါတယ္။ နားေပါက္တြင္း စိုေျပေစျခင္းပါ။ ႏုိ႔မဟုတ္ပါက နားေပါက္ေတြ ေျခာက္ကပ္ျပီး ယားယံတတ္လုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။
၄။ နားၾကပ္နဲ႔ နားသန္႔ရွင္းေရးလုပ္တဲ့အခါ ဘာေတြျဖစ္သလဲ။ နားစည္ကို ထိခုိက္ေစႏုိင္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ကိစၥေတြမွာ ယာယီအၾကားအာရုံဆုံးရႈံးမႈ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ျပီးေတာ့ အျပင္ဘက္ရိွ နားဖာေခ်းေတြ အတြင္းဘက္သုိ႔ ဖိတြန္းခံရပါတယ္။
၅။ နားရြက္ ပုံမွန္သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ပါက ေကာင္းက်ဳိးထက္ အႏၱရာယ္ပိုျဖစ္ေစပါလိမ့္မယ္။ နားရြက္အတြင္း ပ်က္စီးလြယ္တဲ့ အစိတ္အပုိင္းေတြ ထိခုိက္ေစျပီး ေရာဂါကူးစက္မႈလည္း ျဖစ္ပြားေစႏုိင္ပါတယ္။
Ref: Boldsky
Trend Myanmar
No comments:
Post a Comment