့၈၅ အထက္ဆိုရင္ေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔ လိုေနပါျပီ။
အဆင့္ - ၁
အရင္ဆံုး ခါးကို ေပၾကိဳးနဲ႔တိုင္းပါ။ ပံုမွာျပထားတဲ့အတုိင္းခ်က္နားတစ္ဝိုက္ကို တုိင္းရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ တင္ပါးအေပၚဘက္နားေလးကို မတုိင္းပါနဲ႔။ ရရွိလာတဲ့ အတုိင္းအတာကို ေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေရးခ်ပါ။
အဆင့္ - ၂
တင္ပါးကို တိုင္းပါ။ တင္ပါးရဲ႕ အျပန္႔ကားဆံုး အပိုင္းကို တုိင္းပါ။ ရရွိလာတဲ့ ပမာဏကို ခ်ေရးပါ။
အဆင့္ - ၃
ရလာတဲ့ ခါးရဲ႕ အတုိင္းအတာကို တင္ပါးရဲ႕ အတုိင္းအတာနဲ႔ စားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဥပမာ - ခါးရဲ႕ အတုိင္းအတာက ၂၆ လက္မ ျဖစ္ျပီး တင္ရဲ႕ အတုိင္းအတာက ၃၂ လက္မ ျဖစ္တယ္ဆိုရင္ ၂၆ ကို ၃၂ နဲ႔စားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ၂၆ ကို ၃၂ နဲ႔စားတဲ့အခါ .၈၁၂၅ ရပါတယ္။ တြက္တဲ့အခါ ဂဏန္းေပါင္းစက္သံုးတာ ပိုေကာင္းပါတယ္။
အဆင့္ - ၄
ေယာက္က်္ားေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ တင္ပါးအခ်ိဳးဟာ .၉၀ ထက္ မေက်ာ္သင့္ပါဘူး။ .၉၀ ေအာက္ရွိေနတယ္ဆုုိရင္ အဆင္ေျပေပမယ့္ ဒီ့ထက္ေက်ာ္သြားရင္ အဝလြန္ေနတာမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးအတြက္ မေကာင္းႏုိင္ပါဘူး။
အမ်ိဳးသမီးဆုိရင္ေတာ့ .၈၀ ဝန္းက်င္ဟာ အေကာင္ဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ .၈၅ အထက္ဆိုရင္ေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔ လိုေနပါျပီ။
Photos & Source: wikiHow:duwun
No comments:
Post a Comment