ဒိန္ခ်ဥ္မွာ ပါဝင္တဲ့ probiotics က ကုိယ္ခံအားကုိ ေကာင္းေစၿပီး ေရာဂါပုိးမႊားေတြကုိ တြန္းလွန္ရာမွာ အေထာက္အကူ ျပဳပါတယ္။ မနက္ပုိင္း အစားအစာ စားခ်ိန္မွာ ဒိန္ခ်ဥ္ေသာက္ျခင္းက ကုိယ္ခံအားစနစ္ကုိ ျမင့္တက္ေစေၾကာင္း သုေတသီေတြက ေထာက္ခံထားပါတယ္။ ဒါတင္မက ေနာက္ထပ္ ထူးျခားတဲ့ ေကာင္းက်ိဳး႐ွိပါေသးတယ္။
ဗာဂ်ီးနီးယားေဆးတကၠသိုလ္က သုေသသနပညာ႐ွင္ေတြဟာ စိတ္ဓာတ္က်ဆင္းမႈကို ဒိန္ခ်ဥ္ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ ေျဖ႐ွင္းႏိုင္ဖုိ႔ ေလ့လာခဲ့ၾကပါတယ္။ ၾကြက္ေတြကို ဒိန္ခ်ဥ္တိုက္ေကၽြးၿပီး ေလ့လာၾကည့္တဲ့အခါ စိတ္ဓာတ္က်ဆင္းမႈ လကၡဏာရပ္ေတြကို တြန္းလွန္ႏိုင္တာ ေတြ႔ရပါတယ္။ လူေတြမွာလည္း အလားတူေကာင္းက်ိဳး ရႏိုင္၊ မရႏိုင္ကို ဆက္လက္ေလ့လာေနၾကပါတယ္။
ဒိန္ခ်ဥ္မွာပါဝင္တဲ့ ေကာင္းတဲ့ဘက္တီးရီးယား (Lactobacillus) ဟာ စိတ္ခံစားခ်က္ကို ပံုမွန္ျဖစ္ေစပါတယ္။ အစာအိမ္အတြက္လည္း အေထာက္အကူျဖစ္ေစၿပီး က်န္းမာေရးအတြက္လည္း ေကာင္းက်ိဳးမ်ားစြာရွိလို႔ ဒိန္ခ်ဥ္ကို ေန႔စဥ္စားမယ္လို႔ ဆံုးျဖတ္မိရင္ မွန္ကန္တဲ့ဆံုးျဖတ္ခ်က္ပါပဲ။
Source : Indy 100 : Duwun
No comments:
Post a Comment