ဆံပင္ကို ပံုမွန္ဂရုစိုက္ေပးဖို႔လည္း လိုပါတယ္။
၁ - ေန႔စဥ္ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ပါ။ အဆီျပန္တဲ့ အသားအေရဆို ေန႔စဥ္ ၾကိမ္ေရမ်ားမ်ား သစ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
၂ - သင့္အသားအေရနဲ႔ အမွန္တကယ္သင့္ေလ်ာ္တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးကိုပဲ ေရြးထားဖို႔လည္း လိုအပ္ပါတယ္။
၃ - အဆီျပန္တဲ့ အသားအေရရွိရင္ တိုနာ သံုးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
၄ - Moisturize ကိုလည္း အသံုးျပဳေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္
၅ - ေန႔စဥ္အနည္းဆံုး ၈ နာရီ အျပည့္အဝအိပ္ပါ။ အိပ္ေရးပ်က္ မခံပါနဲ႔။
၆ - မိတ္ကပ္မလိမ္းေပမဲ့ ေနေရာင္ခံခရင္မ္မ်ိဳး လိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။
၇ - သင္နဲ႔ သင့္ေလ်ာ္တဲ့ မ်က္ခံုးေမႊး ပံုစံကို ရိတ္ထားပါ။
၈ - သင့္ေလ်ာ္တဲ့ ဆံပင္ပံုစံကို ထားပါ။ ဆံပင္ဟာ ဒုတိယ မ်က္ႏွာျဖစ္တာေၾကာင့္ ဆံပင္နဲ႔ပတ္သက္လို႔ ေငြေၾကးနဲ႔ အခ်ိန္ေပးဖို႔ ဝန္မေလးပါနဲ႔။ ဆံပင္ကို ပံုမွန္ဂရုစိုက္ေပးဖို႔လည္း လိုပါတယ္။
၉ - လက္သည္းေျခသည္းေတြကို သပ္ယပ္စြာ ညႇပ္ထားပါ။
၁၀ - သင့္ကိုယ္သင္ ယံုၾကည္မႈရွိတဲ့ အဝတ္အစားကိုပဲ ဝတ္ပါ။
၁၁ - အသီးအရြက္ မ်ားမ်ားစားေပးပါ။ ဆားနဲ႔ သၾကားကို ေလွ်ာ့စားပါ။
၁၂ - ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။
၁၃ - တစ္ပတ္ ငါးရက္ေလာက္ေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။
Photos & Source: wikiHow : duwun
No comments:
Post a Comment