သူတို႔ကို ခ်စ္ေနရတာနဲ႔ပဲ အခ်ိန္ေတြကုန္လို႔ ကုန္မွန္းေတာင္ သိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။
ညဘက္ေတြမွာ တစ္ကိုယ္တည္းျဖစ္ေနတယ္၊ အထီးက်န္တယ္လို႔ ခံစားရတဲ့အခါမ်ိဳးေတြမွာ ေျဖေဖ်ာက္ႏုိင္မယ့္နည္းျဖစ္ပါတယ္။
၁ - အစီစဥ္ခ်ထားပါ
ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဘာလုပ္မယ္ဆိုတဲ့ ေန႔စဥ္ပံုမွန္အစီစဥ္ရွိထားပါ။ ဒီလိုမွ မဟုတ္ရင္ေတာ့ ဘာလုပ္ရမွန္းမသိဘဲ အထီးက်န္မႈက ပိုျပင္းထန္လာပါလိမ့္မယ္။
၂ - ကုိယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေဖ်ာ္ေျဖ
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေဖ်ာ္ေျဖႏုိင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြကို အရင္ စစဥ္းစားပါ။ စာဖတ္တာ၊ တီဗီြၾကည့္တာ၊ သီခ်င္းနားေထာင္တာ ဒါေတြ အရင္လုပ္ၾကည့္ပါ။
၃ - ကိုယ္တိုင္ခ်က္စားပါ
တစ္ကိုယ္တည္းျဖစ္ေနတာေၾကာင့္ ျဖစ္သလို စားတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ပံုမွန္ကိုယ့္ဘာကိုယ္ခ်က္စားတာက သင့္ရဲ႕အထီးက်န္မႈကို သက္သာေစပါတယ္။
၄ - အြန္လိုင္းသံုးပါ
အြန္လိုင္းသံုးေပးပါ။ ဒါေပမဲ့ အေပ်ာ္သက္သက္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
၅ - အိမ္ေမြးတိရစာၦန္
ေခြးျဖစ္ျဖစ္၊ ေၾကာင္ေလးတစ္ေကာင္ျဖစ္ျဖစ္ ေမြးထားပါ။ သူတို႔ကို ခ်စ္ေနရတာနဲ႔ပဲ အခ်ိန္ေတြကုန္လို႔ ကုန္မွန္းေတာင္ သိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။
၆ - ဒါေတြမလုပ္နဲ႔
တစ္ကိုယ္တည္း အထီးက်န္ေနတယ္ဆိုျပီး ေလွ်ာက္မလုပ္သင့္တာေတြ ရွိပါတယ္။ အရက္ေသာက္တာ၊ ေကာ္ဖီေတြ တအားေသာက္တာ။ ညဥ့္နက္တဲ့ထိ မုန္႔ေတြ ထုိင္စားတာမ်ိဳးပါ။
Photos & Source: wikiHow : duwun
No comments:
Post a Comment