အေသခံမလား? အသိခံမလား?

 အေသခံမလား? အသိခံမလား?
****************************
Choose it! Your choice is your life
**************************************
စာေရးသူ -မင္းေသြးငယ္ (ရာမညေျမ)

"ကလင္ ကလင္ ကလင္"
ဟဲလို --- ညေလးလား ကြီးပါ
ကြီးေနာ္ --- ညေလးဆီ ဖုန္းမဆက္တာ တစ္ပတ္ရွိျပီေနာ္

ညေလးကလည္း ကြီးက Busy ေနလို႔ဟာ

ဟြန္း ငိုပစ္လိုက္မွာေနာ္

 ကဲ ကဲ -- ညေလးေက်နပ္ေအာင္ မ်က္ေတာ္ေျဖတဲ႔အေနနဲ႔
ဒီတစ္ေန႔လံုး တစ္ညလံုး
ညေလးနဲ႔ မနားတမ္းဖုန္းေျပာေပးမယ္
အခ်ိန္ေပးမယ္

ညေလးအသံၾကား႐ျပီးေရာ ညေလးရဲ႕ပံုရိပ္ကို အိပ္မက္ထဲထိေခၚသြားမယ္ သန္းေခါင္ေက်ာ္လို႔ ကြီး အိပ္ခ်င္မူးတူးျဖစ္ေနရင္ေတာင္

ကြီး အိပ္ရာထဲထိ ခ်စ္ေလးအသံကို ေခၚသြားဦးမွာ
ေခါင္းအုံုးေလးနား ဖုန္းေလးခ်
ခုလို မိုးေအးေအး စစမွာ ညေလးအသံေလးတစိမ့္စိစိမ့္နားေထာင္ရင္း
ေမာင္ အိပ္ပါရေစ ခ်စ္ေလးရယ္ ေညာ္

 *******************************

 ေညာ္မေနနဲ႔ ေဆာ္ပေလာတီးမယ့္ေကာင္က
ကိုယ့္အနားမွာ

" သူက Silent Killer "

သင္သိရဲ႕လား
သင္သံုးတဲ႔ Mobile Phone Cell Phone ဆိုတာ လူသတ္သမားတစ္ေယာက္ျဖစ္နိုင္တာဆိုတဲ႔ အခ်က္
ခ်စ္တဲ႔သူေတြဆီတစ္ေနကုန္ တဗ်က္ဗ်က္ ဆက္ဆက္ေနတဲ႔ သင္
တစ္ခ်က္ကေလးမ်ွ သတိထားမိရဲ႕လား


 မွန္ပါတယ္
Cell Phone က ေသနတ္တစမ္းစမ္း ဓါးတရမ္းရမ္းနဲ႔ လူေတြလိုက္သတ္ေနတာေတာ့ မဟုတ္
Cell Phone ကထုတ္လိုက္တဲ႔ EMF ဆိုတဲ႔
လူ႔အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစတဲ႔ Electro-magnetic Frequency Radiation ဆုိတဲ႔ ေရာင္ျခည္က Phone User ကို
အသံတိတ္ေလး ျမွင္းျမွင္းျပီး သတ္ေနတာပါ

သင္ ဆင္ေျခေပးလိမ့္မယ္
ဒီဖုန္းကို တစ္သက္လံုး သံုးေနတာ ဘာျဖစ္မွာမို႔လို႔လဲ
ဘာမွေတာ့ မျဖစ္နိုင္ပါဘူး
*** ***** ***** ***** *****

ကင္ဆာျဖစ္ရံုေလးပါ

အေမရိကန္ ကင္ဆာေဖာင္ေဒးရွင္း ေဆးသုေတသနအရ
ကင္ဆာ ျဖစ္တဲ႔ လူ ၁၀၀ မွာ ၆၀ ေလာက္က
Cell Phone သံုးျခင္းမွ ရလာတဲ႔ ဓါတ္ေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ေနာက္ဆက္တြဲျဖစ္လာတဲ႔ ကင္ဆာေတြပါတဲ႔

သင္ ဖုန္းတစ္ခါဆက္တိုင္း သင့္ရဲ႕က်န္းမာလတ္ဆတ္တဲ႔ တစ္သ်ဴး ကလပ္စည္းေတြက အဆိပ္ျပင္း ဓါတ္ေရာင္ျခည္ေတြကို စကၠန္႔နဲ႔အမ်ွ မ်ိဳမ်ိဳခ်ေနတာ သင္သိရဲ႕လား

သင့္ခႏၶာက အတတ္နိုင္ဆံုး
ေရာင္ျခည္ပမာဏ (0.2 MG) ပဲ ခံနိုင္တာ
ဒီထက္ပိုလာရင္ ဇီဝကမၼ ပ်က္ယြင္းျပီ
ကင္ဆာနဲ႔ အျခားေနာက္ဆက္တြဲေရာဂါရဖို႔
၉၀ ရာခိုင္နွဳန္း ေသခ်ာသြားပါျပီ

ဖုန္းကထြက္လာတဲ႔ ဓါတ္ေရာင္ျခည္ေၾကာင့္

ကိုယ႔္ရဲ႕ ဗီဇဆဲလ္DNA ေတြ အပ်က္ခံနိုင္ပါသလား
သားသမီးမရ မ်ိဳးေစ့ေတြပ်က္
လူလံုးမထြက္ အျဖစ္ခံနိုင္မလား
ေသြးကင္ဆာ အျဖစ္ခံနိုင္သလား
ဦးေနွာက္ ကင္ဆာ အျဖစ္ခံနိုင္သလား
ဦးေနွာက္ဆဲလ္ အပ်က္စီးခံမလား
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြ ေရာင္ျခည္သင့္ ရင္ေသြးအေသေတြ ေမြးခ်င္သလား
ေသြးေပါင္ေတြအဆမတန္တက္
ဦးေနွာက္ေသြးေၾကာျပတ္ခ်င္သလား
သင္ ေသခ်ာစဥ္းစားေပါ့
***********************
သုေတသနအရ လူလတ္ပိုင္း/လူႀကီးပိုင္းအေနနဲ႔
ဖုန္းသံုးသက္ ၁၀ နွစ္ေက်ာ္လာရင္
ကင္ဆာျဖစ္နိုင္ေျခမ်ားပါတယ္တဲ႔

အသက္၂၀ေအာက္ လူငယ္ေတြ ကေလးသူငယ္ေတြ ဖုန္းကို ၅ ႀကိမ္အထက္ သံုးမိရင္ေတာင္ ဇီဝကမၼပ်က္စီးနိုင္ပါသတဲ႔

ေဆးရံု ကင္ဆာေဆာင္ေတြမွာ
တစ္ခ်ိဳ႕က ဆိုတယ္ မ်ိဳးရိုးမရွိဘဲ အစားအေသာက္ဆင္ျခင္လ်က္သား
ဘာျဖစ္လို႔ ကင္ဆာျဖစ္ရတာတုန္း
ေဒါသေတြ မ်က္ရည္ေတြ အုံုးအံုးက်လို႔

ကိုယ့္အပါး တစ္ဖဝါးမခြာရွိေနတဲ႔ အသံတိတ္လူသတ္သမား
သတိမွ မထားမိတာကိုး

ဒါေၾကာင့္
အမွားနည္း ေနာင္တမ်က္ရည္စဲေအာင္
သတိေရာ/အသိပါ ႀကီးစြာထားရေတာ့မယ္

နိစၥဓူဝ က်ြန္ေတာ္/ က်ြန္မတို႔က
ဒီဖုန္းေလးမွ မရွိရင္ အလုပ္မျဖစ္ဘူး
ဖုန္းနဲ႔ မကင္းကြာနိုင္ဘူးဆိုလည္း
ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ေလးေတြ သိထားၾကရမယ္

ဖုန္းသံုးရာမွာ ေဘးအကင္းဆံုးနည္းလမ္းက
**************************************
(1) ဖုန္းအားသြင္္းေနစဥ္ Line မသံုးပါနွင့့္
Touchscreen တြင္စီးကူးေနသည့္ Energy မ်ားသည္ လ်ပ္စီးပစၥည္း(Conductor)ျဖစ္သည့္
လူ၏ လက္ထိပ္မွတစ္ဆင့္ Electricity နွင့္ Electro-magnetic waves မ်ားသည္ ဦေနွာက္နွင့္ နွလံုးဆီ မသိမသာတိုက္ရိုက္စီးဝင္ ေနျခင္းေၾကာင့္ အႏၲရာယ္မ်ားသည္ (လ်ွပ္ကာပစၥည္း Phone Sticker မခံလ်ွင္ပိုဆိုးသည္)

(2) ဖုန္းေျပာရင္ နားနား မကပ္ဘဲ Speaker ဖြင့္ေျပာပါ ကိုယ္ေရးကိုယ္တာ(Privacy)မို႔
ေျပာခ်င္သပဆိုလည္း နားၾကပ္တပ္ေျပာပါ
ေရာင္ျခည္နဲ႔ ေဝးေအာင္ တစ္နည္းနည္းျဖင့္ ႀကံေဆာင္ပါ

(3) တစ္ေနကုန္ ဖုန္းဖြင့္လ်က္ Internet ဖြင့္လ်က္ မိမိအနား မထားရ ဓါတ္ေရာင္ျခည္ကို မခြဲနိုင္မခြာရက္ ေထြးပိုက္ထားသလိုမျပဳရ

(4) ဖုန္းေျပာလ်င္ ကေလးသူငယ္/ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တို႔နွင့္ ေဝးရာတြင္ေျပာပါ

(5) ဖုန္းလိုင္းမေကာင္းလ်င္ မေျပာသင့္
လိုင္းမေကာင္းရက္သား ႀကိတ္မိွတ္ေျပာလ်င္
ဖုန္း Radiation ၅ ဆပိုထုတ္ရျခင္းေၾကာင့္ မိမိအတြက္ အႏၲရာယ္မ်ားသည္

(6) အိမ္တြင္ ေန႔/ ည Wireless တပ္ဆင္ထားလ်င္ ညအခ်ိန္
Wireless ပိတ္အိပ္သင့္သည္

(7) ဓါတ္ေလွကား/ကား/ရထား နွင့္ ေလယာဥ္ေပၚတြင္ ဖုန္းကို
အခ်ိန္ ၾကာရွည္စြာ မေျပာသင့္
အေၾကာင္းမွာ ေလးဘက္ေလးတန္ ကာရံထားသည့္ သံထည္/ သတၱဳထည္မ်ားသည္ ဓါတ္ေရာင္ျခည္ကို ပိုစုပ္၍ ပိုထုတ္တတ္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္သည္

(8) မလိုအပ္ဘဲ ဖုန္းမေျပာပါနွင့္

(9) ဖုန္းေခၚမည့္အစား စာရိုက္ မက္ေဆ့ခ်္ ပို႔ ပါ

(10) ညဘက္ ဖုန္းပိတ္အိပ္ပါ

(11) Wifi လႊတ္ထားသည့္ Areaမ်ားကို ေရွာင္ပါ

(12) တတ္နိုင္လ်င္ Cordless ဖုန္းမသံုးပါနွင့္

(13) Mobile Phone Towel နွင့္ နီးလြန္းသည့္ ေနရာမ်ား သတိထားပါ

(14) ေနာက္ဆံုးအေရးႀကီးဆံုးအခ်က္ကား
Radiation နွင့္ Toxin မ်ားကို ေန႔စဥ္အစားအေသာက္ျဖင့္ထုတ္ပယ္
တတ္ရန္လိုသည္

အဆိပ္အေတာက္ဖယ္ရွားနိုင္တဲ႔
Detox Food ေတြကေတာ့

စိမ္းျပာေရညိွ/ေက်ာက္ပြင့္/ ၾကက္သြန္ျဖဴ ၾကက္သြန္နီ/ နႏြင္း/ နံနံပင္ /ခ်င္းစိမ္း /သၾကားမံုလာကိုက္လန္

အသီးတြင္-ပန္းသီး/သေဘာၤသီး/ေထာပတ္သီး

အဆီတြင္- သံလြင္ဆီ(အညိဳ)/အုန္းဆီ
Supplement အေနျဖင့္ ေဆးဆိုင္မ်ားတြင္ ဝယ္ယူနိုင္ေသာ သဘာဝသစ္ကို ေလလံုေအာင္ အပူေပးထားသည့္ ခႏၶာတြင္းအဆိပ္ကို
စုုပ္ယူ/ဖယ္ရွားေပးသည့္ သဘာဝမီးေသြးလံုး
(Activated Charcoal)စသည္တို႔ကို ေဆးညႊန္းအတိုင္း စားသံုးရင္း

ကဲ-----
ဖုန္းတစ္လံုးေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္သံေခ်းမတက္ေစေရး
ကင္ဆာနွင့္ အျခားကင္ဆာ့အႏြယ္ေတာ္ ္ေရာဂါမ်ားကင္းေဝးေစေရး အရြယ္မတိုင္မီ ကင္ဆာဆစ္ပိုးမထိုးေစေရး
ေစတနာအနႏၲျဖင့္ သတိေပးလိုက္ပါရေစ
*************************************
တစ္ေနကုန္ တစ္ေနခမ္း Fb သံုးေနသူမ်ား/
ေန႔/ည မအား ဖုန္းေျပာေနသူမ်ား/ေမာင္ Q/ မ Q မ်ား/ဖုန္းနွင့္ မကင္းနိုင္သူမ်ားအားလံုးအတြက္ Share ေပးၾကပါကုန္
*************************************
မင္းေသြးငယ္(ရာမညေျမ)
နိုင္ငံေတာ္နွင့္ အာဆီယံအဆင့္ စာေပဆုမ်ားရွင္
ေရာဂါေဗဒဌာန