ကိုယ္ပိုင္လုပ္ငန္း လုုပ္သည္ျဖစ္ေစ၊မလုပ္သည္ျဖစ္ေစအိပ္ခ်ိန္ဟာ သင့္ဘဝ နဲ႔တိုုက္ရိုုက္ပတ္သက္ေနပါတယ္။ဒီေခတ္မွာ ေစာေစာအိပ္ရာဝင္တဲ့သူဆိုတာ ရွားပါးလာပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ လည္း လြန္ခဲ့တဲ့တစ္ႏွစ္ေလာက္က
ည၁နာရီမထိုးခင္ မအိပ္တတ္ပါဘူး။ ဘာလုပ္ေနလဲလို႔ေမးရင္ ဘာမွလည္း ေရေရရာရာ ျပန္ေျပာစရာမရွိပါဘူး။ဖင္လွည့္ခါင္းလွည့္နဲ႔ တစ္နာရီမေရာက္ေသးရင္ပဲမအိပ္သင့္ေသးသလိုလိုျဖစ္ေနခဲ့ပါတယ္။ အက်ိဳးဆက္က ေနာက္ေန႔အလုပ္သြားတဲ့အခါ ေခါင္းမၾကည္ျခင္းပါ။ အိပ္ေရးမဝတဲ့ေန႔ ဟာ ဒုကၡေတာ္ေတာ္ေရာက္ေလ့ရွိပါတယ္။
အိပ္ခ်င္မူူးတူးနဲ႔ရံုးလာတတ္တဲ့ သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ကိုလည္း ေတြ႔ဖူးပါတယ္။ ၾကာေတာ့ သူလည္း Stressေတြမ်ားလာခဲ့တာကို ေတြ႔ခဲ့ရပါတယ္။ ေနာက္ေတာ့မွ ကြ်န္ေတာ္ ကိုုယ္တိုုင္လည္း အိပ္ခ်ိန္ ရဲ့ အေရးပါပံုကိုသတိျပဳမိလာျပီး အက်င့္ကိုျပင္ခဲ့တာပါ။ ၁၁ရီေနာက္အက်ဆံုးထားျပီး အိပ္ရာဝင္နုုိင္ေအာင္ ၾကိးစားပါတယ္။ တစ္ညကို ၇နာရီအနည္းဆံုးအိပ္ႏိုုင္ေအာင္ၾကိဳးစားခဲ့ပါတယ္။ တကယ္လည္းလက္ေတြ႔ဘဝမွာအမ်ားၾကီး အေထာက္အကူျပဳခဲ့ပါတယ္။
လူတစ္ေယာက္ဟာ အိပ္ခ်ိန္ ဘယ္ေလာက္လိုလဲဆိုတာကို ၆နာရီ၊ ၇နာရီ၊ ၈နာရီ စသျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳးေျပာေလ့ရွိၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ မိမိ သာအသိဆံုးပါ။ ကြ်န္ေတာ္ဆိုရင္ ၇နာရီေလာက္မအိပ္ရရင္စိတ္မၾကည္ပါဘူး။ သင္လည္း ဘယ္ေလာက္အိပ္ရင္ အိပ္ေရးဝလည္း ဆိုုတာ သင္အသိဆံုးျဖစ္မွာပါ။ ညဘက္ကို တကယ္အက်ိဳးရွိတာလုပ္မေနဘူးဆိုရင္ ေစာေစာအိပ္ဖို႔တိုက္တြန္းခ်င္ပါတယ္။ လံုေလာက္တဲ့ အိပ္ခ်ိန္ ရမွ မိမိ ရဲ့ ခႏၶာကိုယ္ ဟာလည္း အားအင္ျပန္လည္ျပည့္ဝလာမွာျဖစ္ပါတယ္။ အားအင္ျပည့္မွလည္း မိမိ လုပ္ခ်င္ရာကိုအာရံုစူးစိုုက္နုုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
တျဖည္းျဖည္းေျပာင္းလဲယူရင္ရပါတယ္။ အခ်ိန္ေတာ့
နည္းနည္းေပးရပါတယ္။
Credit : မိုးရွင္း (I.M.T)
No comments:
Post a Comment