စြန္႔ပစ္ရမယ့္ အရာ ( ၈ ) ခု

စြန္႔ပစ္ရမယ့္ အရာ ( ၈ ) ခု

အိမ္မွာ အမႈိက္ေတြ ရႈပ္ပြေနမယ္ဆိုပါစို႔။

မစြန္႕ပစ္ဘဲ ထားမယ္ဆိုရင္ အဲဒီ အမႈိက္ေတြကို ျမင္ေနရတာ စိတ္မၾကည္မလင္ ျဖစ္လာမယ္၊ အနံ႔အသက္ေၾကာင့္ မြန္းၾကပ္လာမယ္။ ေရရွည္မွာ ပတ္ဝန္းက်င္ မသန္႕ရွင္းမႈေၾကာင့္ ေရာဂါေတြေတာင္ ျဖစ္လာႏိုင္ပါေသးတယ္။ အဲဒီ နည္းတူပါပဲ။ လူကို ဆုတ္ယုတ္ ပ်က္စီးေစတဲ့ အမူအက်င့္ေတြ ရွိေနပါတယ္။ အဲဒီ အရာေတြကို အမႈိက္လို စြန္႔ထုတ္ပစ္မွသာ ပိုေကာင္းတဲ့ အက်ိဳးရလဒ္ေတြကို ႀကဳံရ၊ ခံစားရမွာပါ။ စြန္႔ပစ္ရမယ့္ အရာ (၈) ခု ရွိပါတယ္။

၁) ဆင္ေျခ ေတြကို စြန္႕ပစ္ပါ - ဆင္ေျခေပးတတ္တဲ့ အက်င့္ကို စြန္႔ပစ္ပါ။ ျပႆနာေတြအတြက္ အေျဖရွာဖို႕ မႀကိဳးစားဘဲ ၿပီးစလြယ္ ဆင္ေျခေပးတတ္တဲ့ လူေတြကို လူအမ်ားက သေဘာမက်ပါဘူး။ ပိုဆိုးတာက ဆင္ေျခေပးသူ မွာလည္း ကိုယ့္ရဲ႕ မရိုးသားမႈ ကို ကိုယ္တိုင္ျပန္သိေနရတဲ့အတြက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကုိ ယုံၾကည္မႈ က်ဆင္းပါတယ္။

၂) ၿပီးျပည့္စုံမွ ေက်နပ္ႏိုင္မယ္ ဆိုတဲ့ စိတ္ကို စြန္႔ပစ္ပါ -  ဘာမွ မဟုတ္တဲ့ အေသးစား အမွားအယြင္းတစ္ခုတစ္ေလ ပါလာရင္ေတာင္ စိတ္ထဲ အဆင္မေျပျဖစ္တတ္တဲ့ လူစားေတြကို ကြ်န္ေတာ္တို႔ ေတြ႕ဖူးပါတယ္။ ရည္ရြယ္ထားတဲ့ အတိုင္း အတိအက် ျဖစ္မလာတဲ့ အခါ လူဟာ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ရွိလာပါေတာ့တယ္။ အဲဒီ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို မထိန္းကြပ္ႏိုင္ရင္ ေရွ႕ဆက္လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ အလုပ္ေတြမွာပါ အထိအခိုက္မ်ားပါလိမ့္မယ္။

၃) အေၾကာက္တရားကို စြန္႔ပါ - ကိုယ့္ကိုယ္ကို သိမ္ငယ္တဲ့ စိတ္၊ ညွိဳးငယ္တဲ့ စိတ္နဲ႕ မေျပာရဲ၊ မဆိုရဲ၊ မသြားရဲ၊ မလာရဲ ျဖစ္ေနရင္ ရႏိုင္မယ့္ အခြင့္အလမ္းေတြ အမ်ားႀကီး ဆုံးရႈံးကုန္မွာေပါ့။ မွန္ကန္တဲ့ သတၱိကို ေမြးပါ။ ေျပာဖို႔ဆိုဖို႔ မေၾကာက္ပါနဲ႕။

၄) အရာရာအေပၚ လႊမ္းမိုးခ်ဳပ္ကိုင္ခ်င္စိတ္ကို စြန္႔ပါ - ေနရာတိုင္းမွာ ကိုယ့္လက္ကိုယ့္ေျခ ကိုယ္တိုင္ လုပ္ကိုင္ရမွ အားရသူေတြ ရွိတယ္။ ေရရွည္မွာ ပင္ပန္းပါတယ္။ ကိုယ္တိုင္ မျဖစ္မေန လုပ္စရာ မလိုတဲ့ ကိစၥေတြအတြက္ တျခားသူေတြဆီ အကူအညီေတာင္းၾကည့္ပါ။ သူတို႔မွာ လိုအပ္ခ်က္ေတြ ရွိေနရင္လည္း ေထာက္ျပၿပီး မွ်ေဝေပးၾကည့္ပါ။
၅)တရားေသ စြဲမွတ္ထားတတ္တဲ့ အက်င့္ကို စြန္႔ပစ္ပါ - တယူသန္သူေတြဟာ ကိုယ့္အျမင္က လြဲရင္ အကုန္မွားတယ္လို႔ ယူဆထားတတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္တမ္းမွာ ကိစၥတိုင္းကို ဘက္စုံေထာင့္စုံက ရႈျမင္ႏိုင္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။

၆)ေန႕ခ်င္းညခ်င္း ေအာင္ျမင္ခ်င္စိတ္ကို စြန္႔ပစ္ပါ - ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္က ေအာင္ျမင္သူေတြကို ေငးၿပီး သူတို႕ရဲ႕ ေအာင္ျမင္မႈကို အားက်တာေတြ ျဖစ္ဖူးမွာပါ။ ဒါေပမဲ့ သူတို႔ရဲ႕ ျဖတ္သန္းလာခဲ့တဲ့ လမ္းေၾကာင္းေတြ၊ သူတို႔ကို ပံ့ပိုးေပးေနတဲ့ ေက်ာေထာက္ေနာက္ခံအေျခအေနေတြကို ျမင္မိဖို႔ ခဲယဥ္းပါတယ္။ အဲဒီလို မျမင္မိဘဲ ေမွ်ာ္မွန္းခ်က္ အႀကီးစားေတြ ထားၿပီး ခဏတြင္းခ်င္း ေအာင္ျမင္မယ္ ေတြးထားမယ္ဆိုရင္ ေနာက္ဆုံးမွာ ျဖစ္မလာတဲ့အခါ စိတ္ပ်က္ရမွာပါ။

၇) အဆိပ္အေတာက္ဆန္တဲ့ လူေတြကို ဘဝထဲက ထုတ္ပယ္ပစ္၊ စြန္႔ပစ္လိုက္ပါ -  ကိုယ့္ကို တကယ္တမ္း နားမေထာင္ဘဲ အျပစ္ျမင္သူေတြ၊ ကိုယ့္ဘဝကို ေအာက္က်ေနာက္က် ျဖစ္ေအာင္ ဆြဲခ်တတ္သူေတြ ရွိပါတယ္။ အဲဒီလူေတြနဲ႕ ေဝးႏိုင္သမွ်ေဝးေအာင္ ေနပါ။ ကိုယ့္ကို ခ်စ္ခင္ ဂရုစိုက္တဲ့ ၊ ပိုေကာင္းမြန္ေအာင္ ဖန္တီးကူညီေပးႏိုင္တဲ့ လူေတြနဲ႕သာ ေနထိုင္ပါ။

၈) အၿမဲ “ဟုတ္ကဲ့ “ လုပ္ေနတတ္တဲ့ အက်င့္ကို စြန္႔ပစ္ပါ -  တစ္ခါတစ္ေလမွာ အားနာစိတ္၊ သိမ္ငယ္စိတ္ေတြေၾကာင့္ ကိုယ္ အဆင္မေျပတာကို အမ်ားကို အသိမေပးဘဲ ႀကိတ္ေျဖရွင္းတတ္သူေတြ ရွိပါတယ္။ အေစာကတည္းက ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ရင္ဆိုင္ေျဖရွင္းတာဟာ အေကာင္းဆုံးနည္းပါပဲ။ ျငင္းစရာ ရွိရင္ ျငင္းပစ္ပါ။

Ref: Lifehacks; “Removing These 8 Things From Life Can Make You More Successful
“
ေက်ာ္သန္႔ (ရိုးရာေလး)