Latest News

Wednesday, February 1, 2017

တင္ပါး ၾကီးလိုသူမ်ား အေနျဖင့္ ထုိင္ထ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္နိုင္

တင္ပါး ၾကီးလိုသူမ်ား အေနျဖင့္ ထုိင္ထ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္နိုင္

အမ်ိဳးသား ျဖစ္ျဖစ္ အမ်ိဳးသမီး ျဖစ္ျဖစ္ ထိုင္ထ ေလ့က်င့္ခန္းကို လုပ္ျခင္းျဖစ္ တင္ပါး ၾကြက္သားမ်ားကို ၾကီးထြား သန္မာ ေစနိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြ တင္ပါး လွပလိုတယ္ဆိုရင္ ထိုင္ထ ေလ့က်င့္ခန္းကို လုပ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

ေန႔စဥ္ မလုပ္နိုင္ရင္ေတာင္ တစ္ပတ္မွာ ၄ ရက္ေလာက္ လုပ္ေပးပါ။ လုပ္တဲ့ အခါတိုင္း ၁၀ ၾကိမ္ ထိုင္ထ ၅ ခါမွ မိမိ လုပ္နိုင္သေလာက္ အထိ လုပ္ေပးနိုင္ပါတယ္။  ၁၅ မိနစ္ကေန နာရီဝက္ထိ လုပ္ေပးနိုင္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။ ထိုင္ထ ေလ့က်င့္ခန္းဟာ တင္ပါး အတြက္ ဆိုေပမယ့္လည္း ေန႔စဥ္ လုပ္ျခင္းျဖင့္ အေၾကာမ်ားကို ေျပေလ်ာ့ေစနိုင္ျပီး က်န္းမာေရး အတြက္ပါ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

ထိုင္ထနဲ႔ တြဲဖက္ျပီးေတာ့ အျခားေသာ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို လုပ္နိုင္ပါတယ္။ ထိုင္ထ ေလ့က်င့္ခန္း မိမိ အိမ္မွာပဲ လုပ္နိုင္သလို အခ်ိန္ ေနရာလည္း အမ်ားၾကီး မလိုအပ္လို႔ လူတိုင္း လုပ္နိုင္မယ့္ ေလ့က်င့္ခန္း တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

Photo Ref : Wiki How
ေက်ာ္လင္းနိုင္ (ရိုးရာေလး)

No comments:

Post a Comment