ကေလးတစ္ေယာက္ဟာ မိခင္ဝမ္းကေန စတင္ေမြးဖြားလာၿပီးေနာက္ အသက္ ၆ လ အရြယ္အထိ မိခင္ႏို႔ တစ္မ်ိဳးတည္းကိုသာ တုိက္ေကၽြးရပါတယ္။
မိခင္ႏို႔တုိက္ေကၽြးျခင္းဟာ ကေလးအတြက္ လိုအပ္တဲ့အာဟာရဓာတ္ကို ေပးစြမ္းႏိုင္ၿပီး ေရာဂါဘယေတြမျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ၆ လျပည့္ခ်ိန္မွာ ျဖည့္စြက္စာ စတင္ေကၽြးရမွာျဖစ္ၿပီး လမ္းေလွ်ာက္တတ္စမွာေတာ့ အစားစေကၽြးလို႔ရပါၿပီ။
ဒါဆုိရင္ေတာ့ ဒါေလးကို မွတ္သားထားပါ။
၁။ ႀကိမ္ေရ
တစ္ေန႔ကို သံုးႀကိမ္ ေကၽြးရပါမယ္။ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ သြားေရစာ (ဥပမာ baby bite ဘီစကစ္)ကိုေတာ့ တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ ေကၽြးေပးရပါမယ္။ မနက္ ၇ နာရီမွာ ကေလးကို မနက္စာစေကၽြးပါ။ ေန႔လယ္ ၁၁ နာရီမွာ သြားေရစာ၊ ေန႔လယ္ ၁ နာရီမွာ ေန႔လယ္စာ၊ ၃ နာရီမွာ သြားေရစာ၊ ညေန ၅ နာရီမွာ ညစာ ေကၽြးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ည ၇ နာရီမွာ သြားေရစာ ထပ္ေကၽြးႏိုင္ပါတယ္။
၂။ ဘာေတြေကၽြးမလဲ
၅-၅-၃-၂ ဆိုတဲ့ ကိန္းက႑န္းစဥ္ကို မွတ္ထားပါ။ ကေလးတစ္ေယာက္ဟာ အာဟာရဓာတ္ မ်ိဳးစံု လိုအပ္ပါတယ္။ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ သစ္သီးဝလံ ၅ မ်ိဳး ၊ ကစီဓာတ္ ၅ မ်ိဳး ၊ ႏို႔ထြက္ပစၥည္း ၃ မ်ိဳး၊ အသားဓာတ္ ၂ မ်ိဳးတုိ႔ကို ပါဝင္ေအာင္ ေကၽြးရမွာျဖစ္ပါတယ္။
၃။ မေကၽြးသင့္တာေတြ
လမ္းေလွ်ာက္သင္ခါစ ကေလးကို ဘာေတြမေကၽြးရဘူးလဲဆုိတာ ဆရာဝန္နဲ႔ တတ္ကၽြမ္းသူေတြကို ေမးပါ။ ကဖင္းဓာတ္နဲ႔ အယ္လ္ကိုေဟာဓာတ္ ပါတာေတြလည္း မတုိက္မိပါေစနဲ႔။ မာလင္ငါး၊ ငါးမန္းတုိ႔လို ျပဒါးဓာတ္ (Mercury) မ်ားတာေတြ၊ သားစိမ္းငါးစိမ္း ဥအစိမ္း (မက်က္တက်က္)ေတြ၊ ဆား၊ အေစ့အဆံေတြ မေကၽြးရပါဘူး။
၄။ ထမင္းစားခ်င္လာေအာင္
စိတ္ဝင္စားစရာေတြ ေျပာျပပါ။ ပါးစပ္ကေနလည္း ေခ်ာ့ျမႇဴပါ။ ထမင္းတစ္လုပ္စားၿပီးတုိင္း ခ်ီးက်ဴးေပးလိုက္ရင္ ကေလးက ေပ်ာ္ၿပီး ပိုစားပါတယ္။ အစားမစားလို႔ ေအာ္ဟစ္ဆူေငါက္ရင္ ကေလးက ပိုေတာင္ေကၽြးရခက္သြားပါလိမ့္မယ္။
၅။ ၄ႏွစ္ မျပည့္မီ စံုစံုလင္လင္စမ္းေကၽြး
ကေလးအသက္ ၄ ႏွစ္ မျပည့္မီ အစားအစာအမ်ိဳးအစား စံုလင္ေအာင္ စမ္းေကၽြးပါ။ ကေလးက ဘာေတြႀကိဳက္တယ္၊ မႀကိဳက္ဘူးဆုိတာ သိလာပါလိမ့္မယ္။ အသီးအရြက္မစားခ်င္တဲ့ကေလးကို အႀကိမ္ႀကိမ္ေခ်ာ့ေကၽြးပါ။ စိတ္႐ွည္ဖုိ႔ေတာ့ လိုပါတယ္။
၆။ ႀကီးထြားဖြံၿဖိဳးေစတဲ့ႏို႔
ကေလးေတြ ႀကီးထြားဖြံ႔ၿဖိဳးဖုိ႔၊ ဉာဏ္ရည္ထက္ျမက္ေစဖုိ႔ ဗီတာမင္နဲ႔သတၱဳဓာတ္ေတြ ျဖည့္စြက္ထားတဲ့ ႏုိ႔မႈန္႔ဘူးေတြ ႐ွိပါတယ္။ ဒါေတြကိုလည္း တုိက္ေကၽြးသင့္ပါတယ္။
Source : Huffpost
===========
Duwun
No comments:
Post a Comment