၁ - အေရးၾကီးဆံုး
ပစၥည္းေတြကို ေနရာမခ်ခင္ ရႈပ္ပြေနတာကို အရင္ရွင္းရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ သင့္အတြက္ အေရးၾကီးဆံုးေတြကိုပဲ မ်က္စိေရွ႕မွာ ထားပါ။ ပစၥည္းတစ္ခုကို ကိုင္ျပီး သင့္ကိုသင္ေမးပါ။ ဒီပစၥည္းက ငါ့ကို ေပ်ာ္ရႊင္ေစလား၊ ေနာက္ပိုင္းမွာ ေပ်ာ္ရႊင္ေစမွာလား။ လံုးဝလႊင့္ပစ္ရမွာလားဆိုတာေတြကို ေမးရပါမယ္။ လႊင့္ပစ္သင့္တဲ့ ပစၥည္းေတြကို လႊင့္ပစ္ျပီး အေရးၾကီးဆံုး ပစၥည္းေတြကိုပဲ ခင္းက်င္းထားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
၂ - ႏွွစ္မ်ိဳးသံုး
တုိက္ခန္းျဖစ္တာေၾကာင့္ ထည္ထည္ဝါဝါၾကီးနဲ႔ ေနရာအက်ယ္ၾကီးယူမယ့္ ပစၥည္းေတြကို မေရြးပါနဲ႔။ ဒီလိုပစၥည္းေတြက သူတို႔ေပးႏုိင္တာထက္ ပိုယူထားသလို ျဖစ္ေနပါတယ္။ ျဖစ္ႏုိင္ရင္ တစ္ခုတည္းနဲ႔ ႏွစ္မ်ိဳး၊ သံုးမ်ိဳး သံုးလို႔ရမွာမ်ိဳးကို ေရြးပါ။ တီဗီစင္လည္း လုပ္လို႔ရသလို အဝတ္ဗီရိုလည္း လုပ္လို႔ရတာမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။
၃ - နံရံ
နံရံမွာ ပိုစတာေတြ၊ ပန္းခ်ီပံုေတြကပ္မယ္ဆို အရြယ္အစားၾကီးမားတာကို ကပ္ပါ။ အရြယ္အစားေသးေသးေတြကို နံရံမွာ အမ်ားၾကီးကပ္တာက အခန္းကို ေသးသလို ခံစားရေစပါတယ္။
၄ - အေသး
တီဗီလို ပစၥည္းမ်ိဳးေတြက အခန္းအရြယ္အစားနဲ႔လိုက္ဖက္တဲ့ ခပ္ေသးေသးမ်ိဳးပဲ ထားသင့္ပါတယ္။ တီဗီက ၾကီးေနတာ၊ တီဗီကို သြယ္ထားတဲ့ ၾကိဳးေတြက ရႈပ္ေထြးေနတာဟာ ၾကည့္တဲ့လူအတြက္ က်ဥ္းၾကပ္မႈကို ခံစားရေစပါတယ္။
၅ - အလင္း
နံရံအေရာင္ သုတ္မယ္ဆုိ အေရာင္မိႈင္းမိႈင္းထက္ ေပါ့ပါးတဲ့ အလင္းေရာင္မ်ိဳးက ေနရာပိုက်ယ္သလို ခံစားရေစပါတယ္။ ခံုလို ပရိေဘာဂ အေရာင္ေတြကလည္း လင္းထိန္တဲ့ အေရာင္မ်ိဳး ျဖစ္သင့္ပါတယ္။ ေန႔ဘက္မွာ အခန္းထဲကို သဘာဝအလင္းေရာင္ ေကာင္းေကာင္းဝင္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ညဘက္မွာဆုိရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာက်က္မွာတပ္ထားတဲ့ မီးေခ်ာင္းအလင္းေရာင္ထက္ စားပဲြတင္မီးအိမ္လိုမ်ိဳးအခန္းပတ္လည္ကလာတဲ့ အလင္းေရာင္မ်ိဳးကို သံုးသင့္ပါတယ္။
Photos & Source: Men Health: Duwun
No comments:
Post a Comment